70歲教授瑜伽也沒問題

荃灣早上的瑜伽班因為居住在荃灣的婆婆沒有參加幾個月;居住在長沙灣的婆婆因手術而暫停,名正言順結束荃灣早上的瑜伽班,結果重開元朗區的瑜伽班:

後來才知道其中一位70歲的婆婆(她是我以前的長者學員介紹來學習)原來也是一位瑜伽導師,無怪她的柔軟度比其他年輕過她的同學更好,事實上課時筆者已不時讚賞她第一次來臨已有不錯的表現。

不論她的來臨目的如何?以她的高齡還有這樣的柔軟度已不錯;正如她自知肌力不足曾向筆者提及,儘管她沒有透露她是一位瑜伽老師,筆者也會根據各學員所需而協助改善。

正如下課之後筆者由元朗出去灣仔駱克道體育館協助其中兩位學員改善活動能力一樣:

對筆者來講是很寶貴的經驗和難得的機會,身邊確實有很多比筆者經驗豐富的瑜伽老師;比筆者教授時間更長的老師;收費比筆者便宜的瑜伽班(康文署或工聯會主辦)....,筆者絕對珍惜機會,堅持不斷學習:

上午義務教授3小時後,下午返回屯門吃飯和觀賞3小時電影:

由於今早仍舊05:30起過床(忘記取消鬧鐘),後來再睡多30分鐘便正式起床,在體育館附近吃過早餐才去教授2小時瑜伽。睡眠不足及體力還未恢復下是不適宜鍛煉,筆者決定休息一天!