單車遊雞公山~尋找深海珊瑚礁石

一向星期四早上教授長者瑜伽都比較輕鬆,或許只有1小時?或許參加人數不多?或許之後不用繼續工作?

今天沒有去沙田陪媽媽吃午飯、也沒有參加2堂45分鐘瑜伽課。因為早前答應友人今天單車遊雞公山:

從右手面這條路直上就是牛潭尾濾水廠,途中遇見:

前面是濾水廠正門(下圖),不入正門,在門口外轉右上小路:

開始時輕鬆自如的推車及或抬車上山:

約20分鐘後,筆者已經想離開(放棄),原因:

1. 部單車30磅重,在傾斜山路推或抬車時極之吃力
2. 穿了一雙很薄的跑步鞋,走起山路來非常艱辛
3. 非一般郊野公園路線,山路很難行
4. 肌耐力不足,恐怕不能完成整個行程

友人除了協助筆者外,更教授比較省氣力的推車及抬車技巧;還有踏步上/落山的方法:

另外,友人還提供行程資料:從第一個休息點走到終點,所需時間大約3小時。事實條路非常難走,大家多次停下來休息:

為了尋找巨大珊瑚礁石,筆者只有繼續前進:

面對再多的困難,也會一一接受:

約30分鐘後,皇天不負有心人,眼前已是數千萬年前藏在海床之珊瑚礁巨石:

能夠在山上接觸這巨大珊瑚礁化石,絕對是緣份!亦同時証明此位置在遠古時期是深海世界。

觀賞完珊瑚礁石後,繼續拖車到第二個休息點:

離開第二休息點後,也是第二次迷路,今次到了奇異世界:

最後返回第二次休息點,從另一處下山:

千萬不要誤會下坡比上山容易,當推着或抬着部30磅重的單車時候,是絕對不簡單!有兩次更險些出意外:

• 比拳頭還要大的石頭突然鬆脫,腿和石頭一齊滑落斜坡
• 腿部踏上淤泥,滑倒地上

之後,只有輕微皮外傷而已!感謝上天看顧。

過了廟宇(下圖):

就是MX Club所在地,由於老友趕時間,大家一邊踩離開目的地一邊跟負責人打招呼。

離開坑口村,出到古洞路段,景色依然很美麗:

由於沒有入麒麟村或軍營,筆者一直不停踩,約20分鐘便去到新田,當然來一客$30的下午茶餐:

吃飽後,用了約45分鐘由新田踩返到元朗,旅程完滿結束。

事實今天踩車時間約2小時,其餘3小時都是在雞公山上推/抬單車~心肺耐力鍛煉的時間比鍛煉肌耐力的時間還少了1小時。不過,今天的運動量尚可接受!